Hayalet Olma (Ghosting)

Ghosting nedir?

Ghosting, bir ilişkide hiçbir açıklama yapmadan aniden tüm iletişimi kesip ortadan kaybolma davranışını ifade eder. Mindy ile birlikte inceleyelim.

Ghosting nasıl görünür?

Mesajlara cevap vermemek, aramaları yanıtlamamak, sosyal medyada engellemek ya da ortadan kaybolmak ghosting'in tipik biçimleridir. Bu durum yalnızca romantik ilişkilerde değil, arkadaşlık, iş ve aile ilişkilerinde de yaşanabilir.

Ghosting'e maruz kaldığında ne hissedilir?

Ghosting'e maruz kalan kişi derin bir kafa karışıklığı, kaygı ve öz-şüphe yaşar. 'Ben mi yanlış bir şey yaptım?', 'Başına bir şey mi geldi?' gibi düşünceler sürekli aklı meşgul eder. Reddin nedeni bilinmediğinden duygusal kapanış (closure) sağlamak çok güçleşir.

İnsanlar neden ghosting yapar?

Ghosting'in birçok nedeni olabilir: çatışmadan duyulan korku, iletişim becerilerinin yetersizliği, karşı tarafın duygularına kayıtsızlık ya da kendi duygularıyla yüzleşmenin zorluğu. Ghosting, kısa vadede rahatsızlıktan kaçınmayı sağlasa da karşı tarafta derin izler bırakır.

Ghosting'e maruz kalındığında nasıl başa çıkılır?

Mindy şunu söylüyor: Ghosting, senin değerini yansıtmaz. Karşı tarafın iletişim kurma konusundaki sınırlılıklarını ortaya koyar. Cevap almak için defalarca iletişim kurmaya çalışmak yerine, kendi duygularınla ilgilenmeye odaklan. Zaman geçtikçe için rahatlar ve toparlanırsın.