시기심

시기심은 타인이 가진 것(외모, 능력, 성과 등)을 자신도 원할 때 느끼는 감정이에요.

시기심은 부끄러운 감정이 아니에요. 누구나 느끼는 자연스러운 감정이에요. 다만 시기심이 자기 비하로 이어지면 문제가 될 수 있어요.

시기심을 느낄 때 "나도 저걸 원하는구나. 나에게 필요한 건 뭘까?"로 바꿔 생각하면, 동기부여의 에너지로 전환할 수 있답니다.