Savunma Mekanizmaları (Defense Mechanisms) | 마음스캔 심리학 용어사전

Ayrıntılı Açıklama

Savunma Mekanizmaları (Defense Mechanisms), Anna Freud tarafından sistematize edilmiş bir kavramdır. Kaygı, suçluluk duygusu ve utanç gibi acı verici duygulardan ve kabul edilmesi güç düşüncelerden egoyu koruyan bilinçdışı psikolojik stratejilerdir.

Olgunlaşmamış Savunma Mekanizmaları

Yansıtma (Projection): Kendi kabul edilemez duygularını başkalarına atfetme ('Kızgın olan ben değilim, o kişi kızgın')

Eyleme Dökme (Acting Out): Duyguları sözcükler yerine davranışlarla ifade etme (dürtüsel davranış)

Bölme (Splitting): İnsanları veya durumları tamamen iyi ya da tamamen kötü olarak görme

Orta Düzey Savunma Mekanizmaları

Karşıt Tepki Oluşturma (Reaction Formation): Hissedilenlerin tam tersi şekilde davranma

Bastırma (Repression): Acı verici anıları veya dürtüleri bilinçdışına itme

Akılcılaştırma (Rationalization): Kabul edilmesi güç davranışları mantıksal olarak açıklama

Olgun Savunma Mekanizmaları

Yüceltme (Sublimation): Kabul edilemez dürtüleri toplumsal açıdan yararlı bir yöne dönüştürme (saldırganlık → spor)

Mizah (Humor): Acı verici durumlarla mizah yoluyla başa çıkma

Özgecilik (Altruism): Başkalarına yardım ederek kendi iç çatışmalarını çözme

Can şunu söylüyor: 'Savunma mekanizmalarını anlamak, duygusal ve davranışsal kalıplarınızı daha iyi tanımanıza yardımcı olur.'

💡 Günlük yaşam örneği

Sınavdan kaldıktan sonra 'Sorular çok haksızdı' diyerek akılcılaştırma yapmak.

İlgili Terimler

전이

투사

승화(방어기제)

"Savunma Mekanizmaları" hakkında daha fazla konuşmak ister misiniz?

Can bu konuyu sizinle birlikte keşfetmek ve kişisel tavsiyeler vermek için burada

İlgili psikoloji testleri

Kendinizi daha iyi anlamak için bu konuyla ilgili testleri keşfedin