การบำบัดและการฟื้นตัว

การชี้แจงคุณค่า

Values Clarification

การชี้แจงคุณค่าคือกระบวนการสำรวจและระบุสิ่งที่สำคัญต่อคุณอย่างแท้จริงในชีวิต — เข็มทิศส่วนตัวสำหรับการตัดสินใจและค้นหาความหมาย

Details

เป็นองค์ประกอบหลักของการบำบัดแบบยอมรับและมุ่งมั่น (ACT) ประกอบด้วยการสำรวจสิ่งที่คุณใส่ใจอย่างแท้จริงในชีวิต ไม่ใช่กฎที่กำหนดมาจากภายนอก

คุณค่า: ทิศทาง (เหมือนเข็มทิศ) ไม่มีวันสิ้นสุด

เป้าหมาย: ปลายทาง สามารถบรรลุได้

ใจดีอยู่ที่นี่เพื่อสำรวจคำถามเหล่านี้ร่วมกับคุณ

การตระหนักว่า 'ความคิดสร้างสรรค์และการเติบโต' คือค่านิยมหลักช่วยให้เข้าใจว่าทำไมงานที่มีเงินเดือนสูงแต่ไม่มีความท้าทายถึงทำให้รู้สึกว่างเปล่า

ใจดีพร้อมสำรวจหัวข้อนี้ร่วมกับคุณและให้คำแนะนำที่เหมาะสม

สำรวจแบบทดสอบที่เกี่ยวข้องเพื่อเข้าใจตัวเองลึกขึ้น

เนื้อหานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาและไม่ทดแทนการวินิจฉัยทางการแพทย์