ความวิตกกังวลจากการพลัดพรากในผู้ใหญ่

ความวิตกกังวลจากการพลัดพรากในผู้ใหญ่คืออะไร?

ความวิตกกังวลจากการพลัดพรากในผู้ใหญ่ คือภาวะที่บุคคลประสบกับความวิตกกังวลและความทุกข์ใจอย่างรุนแรงเมื่อต้องแยกจากหรือคาดว่าจะต้องแยกจากบุคคลที่ผูกพัน ไม่ว่าจะเป็นคู่สมรส คนรัก พ่อแม่ หรือลูก หลายคนมักคิดว่าปัญหานี้เกิดขึ้นเฉพาะในเด็กเล็ก แต่ความจริงแล้วมันเป็นความยากลำบากที่เกิดขึ้นได้จริงในผู้ใหญ่เช่นกัน

มีอาการแสดงออกอย่างไร?

อาการที่พบได้ เช่น รู้สึกวิตกกังวลอย่างมากเมื่อคนที่รักออกไปข้างนอก ทนอยู่คนเดียวได้ยาก กังวลมากเกินไปว่าอีกฝ่ายจะเกิดเหตุร้าย หรือรู้สึกกระสับกระส่ายอย่างรุนแรงเมื่ออีกฝ่ายไม่ตอบรับการติดต่อแม้เพียงเล็กน้อย บางคนถึงกับยอมเลิกทำงานหรือละทิ้งชีวิตทางสังคมเพื่อหลีกเลี่ยงการพลัดพราก

สาเหตุและปัจจัยที่เกี่ยวข้อง

สาเหตุอาจมาจากการผูกพันที่ไม่มั่นคงในวัยเด็ก ประสบการณ์การสูญเสียที่สำคัญ บาดแผลทางใจ หรือประสบการณ์การถูกทรยศในความสัมพันธ์ นอกจากนี้ยังมักพบร่วมกับโรควิตกกังวลทั่วไปหรือโรคตื่นตระหนก

คำพูดอบอุ่นจากใจดี

ใจดีเข้าใจดีว่าการต้องพลัดพรากจากคนที่รักนั้นน่ากลัวเพียงใด แต่ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพนั้นรวมถึงทั้งความสุขเมื่ออยู่ด้วยกัน และความมั่นคงเมื่อต้องอยู่ห่างกัน ใจดีจะอยู่เคียงข้างคุณเพื่อให้คุณรู้สึกปลอดภัยแม้ในเวลาที่อยู่คนเดียว