การมองในแง่ดี (Positive Regard)
Positive Regard
เป็นทัศนคติที่มองเห็นคุณค่าของผู้อื่นในแบบที่เขาเป็น และปฏิบัติต่อเขาด้วยความอบอุ่น เป็นรากฐานสำคัญของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ
Details
การมองในแง่ดีคือทัศนคติที่แสดงออกถึงความอบอุ่น การยอมรับ และการเห็นคุณค่าต่อผู้อื่น เป็นแนวคิดหลักที่ Carl Rogers ผู้ก่อตั้งการบำบัดแบบมนุษยนิยมให้ความสำคัญ
การมองในแง่ดีคืออะไร?
การมองในแง่ดีคือทัศนคติที่เห็นคุณค่าในตัวบุคคลนั้น ไม่ว่าเขาจะทำอะไรหรือรู้สึกอย่างไร ใจดีเชื่อว่าทุกคนสมควรได้รับสายตาที่อบอุ่นเช่นนี้
การยอมรับแบบมีเงื่อนไข vs การยอมรับแบบไม่มีเงื่อนไข
Carl Rogers กล่าวว่าการมองในแง่ดีแบบไม่มีเงื่อนไขเป็นเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการเติบโตทางจิตใจ
เหตุใดการมองในแง่ดีจึงสำคัญ
การฝึกการมองในแง่ดีในชีวิตประจำวัน
ใจดีขอเสนอวิธีเล็กๆ น้อยๆ ในการฝึกการมองในแง่ดี
การส่งการมองในแง่ดีให้กับตัวเองก็สำคัญเช่นกัน การมองตัวเองด้วยสายตาที่อบอุ่นจะเป็นพลังให้เราปฏิบัติต่อผู้อื่นได้เช่นเดียวกัน
💡 ตัวอย่างในชีวิตจริง
เมื่อเด็กสอบได้คะแนนไม่ดี แทนที่จะพูดว่า 'ทำไมทำได้แค่นี้?' ให้พูดว่า 'เห็นว่าพยายามมากนะ ครั้งหน้าก็ทำได้ดีแน่นอน' แทน
Related Terms
เนื้อหานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาและไม่ทดแทนการวินิจฉัยทางการแพทย์