ไมอีลิน

ไมอีลินคือเปลือกไขมันที่หุ้มรอบแอกซอนของเซลล์ประสาท ทำให้ความเร็วในการส่งสัญญาณไฟฟ้าเพิ่มขึ้นอย่างมาก

ทำหน้าที่เป็นฉนวนคล้ายกับพลาสติกหุ้มสายไฟ ป้องกันไม่ให้สัญญาณรั่วไหลออกไป

เมื่อฝึกฝนและเรียนรู้ซ้ำๆ ไมอีลินจะหนาขึ้น ทำให้ทักษะนั้นๆ ทำได้เร็วและเป็นอัตโนมัติมากขึ้น

ความเสียหายของไมอีลินมีความเกี่ยวข้องกับโรคต่างๆ เช่น โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง

การนอนหลับให้เพียงพอและการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพช่วยส่งเสริมการสร้างไมอีลิน ใจดีแนะนำให้ดูแลสุขภาพโดยรวมเพื่อช่วยให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพนะคะ