กลับไปยังคำศัพท์
ความยากลำบากทางจิตใจ
ความหุนหันพลันแล่น
Impulsivity
ความหุนหันพลันแล่นคือแนวโน้มที่จะกระทำในทันทีโดยไม่คิดถึงผลที่ตามมา
คำอธิบายโดยละเอียด
ความหุนหันพลันแล่นคือแนวโน้มที่จะกระทำอย่างรวดเร็วโดยไม่ได้พิจารณาผลของการกระทำนั้นอย่างรอบคอบ
อาจแสดงออกในหลายรูปแบบ เช่น การใช้จ่ายเกินตัว การกินมากเกินไป การขับรถอย่างเสี่ยงอันตราย หรือการใช้สารเสพติด ในช่วงแรกอาจรู้สึกโล่งใจ แต่มักจะเสียใจในภายหลัง
เมื่อเกิดความอยากกระทำบางอย่าง ลองหยุดเพียง 10 วินาที แล้วถามตัวเองว่า 'ผลของการกระทำนี้คืออะไร?' ช่วงเวลาสั้นๆ นั้นสามารถสร้างความแตกต่างได้มาก ใจดีพร้อมช่วยคุณฝึกทักษะนี้นะคะ
💡 ตัวอย่างในชีวิตจริง
เช่น การพูดโดยไม่คิดเมื่อโกรธ หรือการซื้อของชิ้นใหญ่อย่างหุนหันพลันแล่นโดยไม่ได้วางแผน
Ad
อยากพูดคุยเพิ่มเติมเกี่ยวกับ "ความหุนหันพลันแล่น" ไหม?
ใจดีพร้อมสำรวจหัวข้อนี้ร่วมกับคุณและให้คำแนะนำที่เหมาะสม
เนื้อหานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาและไม่ทดแทนการวินิจฉัยทางการแพทย์