ความกลัวการถูกทอดทิ้ง (Fear of Abandonment)

Details

ความกลัวการถูกทอดทิ้ง คือความวิตกกังวลอย่างรุนแรงที่ว่าคนสำคัญในชีวิตจะทอดทิ้งหรือจากไป

ความกลัวนี้อาจแสดงออกมาในรูปแบบของการยึดติด ความหึงหวง และพฤติกรรมการตรวจสอบซ้ำๆ โดยย้อนแย้งกัน พฤติกรรมเหล่านี้กลับทำให้อีกฝ่ายอยากถอยห่างออกไปแทน

รากเหง้าของความกลัวนี้มักมาจากประสบการณ์ในวัยเด็ก การบำบัดช่วยให้เราสร้างความรู้สึกมั่นคงว่า 'ฉันสามารถอยู่คนเดียวได้' ได้ค่ะ — ใจดี

เช่น เมื่อคนรักไม่ตอบข้อความสักพัก ก็รู้สึกวิตกกังวลอย่างสุดขีดว่า 'เขากำลังจะทิ้งเราหรือเปล่า?'

ใจดีพร้อมสำรวจหัวข้อนี้ร่วมกับคุณและให้คำแนะนำที่เหมาะสม

สำรวจแบบทดสอบที่เกี่ยวข้องเพื่อเข้าใจตัวเองลึกขึ้น