รูปแบบการสื่อสาร

รูปแบบการสื่อสารคือวิธีที่เราพูด ฟัง โต้ตอบ หรือหลีกเลี่ยงกันแบบเดิมซ้ำ ๆ ในความสัมพันธ์ บางรูปแบบช่วยให้คนใกล้กันมากขึ้น เช่น การฟังจริง ๆ การพูดความรู้สึกอย่างชัดเจน และการซ่อมแซมความสัมพันธ์หลังมีปัญหา แต่บางรูปแบบก็ทำให้ระยะห่างมากขึ้น เช่น การตำหนิ การป้องกันตัว การดูถูก หรือการเงียบใส่กัน หลายครั้งสิ่งเหล่านี้กลายเป็นนิสัยโดยไม่รู้ตัว การเห็นรูปแบบจึงเป็นจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลง