กลับไปยังคำศัพท์
การบำบัดและการฟื้นตัว
การบำบัดด้วยการประมวลความคิด (CPT)
Cognitive Processing Therapy
การบำบัดสำหรับผู้มีบาดแผลทางใจที่ช่วยทบทวนความเชื่อที่เจ็บปวดหลังเหตุการณ์นั้น
Details
การบำบัดด้วยการประมวลความคิด หรือ CPT เป็นวิธีบำบัดที่ใช้บ่อยกับผู้ที่มีภาวะเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจหรือมีบาดแผลทางใจ แนวทางนี้ช่วยให้ผู้รับการบำบัดค่อย ๆ มองเห็นความคิดที่เกิดขึ้นหลังเหตุการณ์ เช่น “เป็นความผิดของฉัน” “ไม่มีใครปลอดภัย” หรือ “ฉันไว้ใจใครไม่ได้อีกแล้ว” เป้าหมายไม่ใช่การบังคับให้ลืม แต่เป็นการทำความเข้าใจว่าความคิดเหล่านี้กดทับชีวิตอยู่อย่างไร และค่อย ๆ ปรับให้สมดุลขึ้น
💡 ตัวอย่างในชีวิตจริง
คนที่หลังผ่านเหตุการณ์รุนแรงแล้วยังโทษตัวเองว่า “ถ้าฉันทำดีกว่านี้คงไม่เกิดเรื่อง” อาจใช้ CPT เพื่อคลายความเชื่อนี้ลงทีละน้อย
Ad
เนื้อหานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาและไม่ทดแทนการวินิจฉัยทางการแพทย์