Триггер
Trigger
Триггер — это стимул, который вызывает эмоциональные и физические реакции, напоминая о прошлой травме.
Подробное описание
Триггер — это сенсорный или ситуативный стимул, связанный с воспоминаниями о прошлой травме.
Звуки, запахи, тактильные ощущения, визуальные образы, определённые даты, места и многое другое может стать триггером.
При воздействии триггера мозг не может отличить прошлую опасную ситуацию от настоящего, что вызывает травматическую реакцию.
Определение собственных триггеров и заблаговременная подготовка стратегий совладания очень помогает.
Триггерная реакция — это естественное явление, и с помощью специалиста, такого как Мила, её можно постепенно уменьшить.
💡 Пример из жизни
Определённый запах, звук, место, дата или человек могут стать триггером, вызывая внезапную тревогу или чувство страха.
Хотите поговорить подробнее о "Триггер"?
Мила готова исследовать эту тему вместе с вами и дать персональные советы
Этот материал предназначен для образовательных целей и не заменяет профессиональный медицинский диагноз.