Тренинг социальных навыков
Social Skills Training
Это программа, в которой систематически изучаются и отрабатываются навыки, необходимые для свободного общения и построения отношений с другими людьми. Она помогает повысить уверенность в межличностных отношениях.
Details
Что такое тренинг социальных навыков?
Тренинг социальных навыков (Social Skills Training, SST) — это терапевтическое вмешательство, направленное на систематическое обучение и отработку коммуникативных способностей и социального поведения, необходимых в межличностных отношениях. Он помогает самым разным людям, испытывающим трудности в социальном взаимодействии.
Какие навыки осваиваются?
Основные области, охватываемые тренингом социальных навыков:
Методы тренинга
Тренинг социальных навыков обычно проходит в следующие этапы:
Кому это помогает?
Тренинг применяется при социальном тревожном расстройстве, расстройствах аутистического спектра, шизофрении, СДВГ, интеллектуальных нарушениях и других состояниях. Однако даже без специального диагноза любой человек, испытывающий трудности в межличностных отношениях, может получить пользу от этого тренинга.
Mindy хочет, чтобы вы обязательно помнили: социальные навыки — это не врождённое качество, а то, чему можно научиться и что можно отработать. Поначалу может быть неловко, но с повторением всё становится естественным.
💡 Пример из жизни
Студент с выраженной социальной тревогой в рамках консультационной программы отрабатывает в ролевых играх такие ситуации, как первым поздороваться с другом или предложить вместе пообедать — это и есть тренинг социальных навыков.
Этот материал предназначен для образовательных целей и не заменяет профессиональный медицинский диагноз.