Кратковременная память

Что такое кратковременная память?

Кратковременная память — это система памяти, которая временно хранит и обрабатывает информацию, поступающую через органы чувств, в течение короткого времени (около 15-30 секунд). Примеры кратковременной памяти: запомнить номер телефона на несколько секунд после того, как его услышали, или удерживать в уме промежуточный результат во время вычислений.

Магическое число 7

В 1956 году психолог Джордж Миллер установил, что объём кратковременной памяти составляет около 7 (±2) единиц. Это явление называется «магическим числом 7». Именно поэтому телефонные номера обычно состоят из 7-8 цифр.

Однако с помощью метода чанкинга (Chunking) можно хранить больше информации. Например, 8 цифр 1-0-2-5-1-9-9-0 можно объединить в '1025-1990', сократив до 2 блоков.

Кратковременная память vs рабочая память

Близким понятием к кратковременной памяти является рабочая память (Working Memory). Если кратковременная память сосредоточена на простом хранении информации, то рабочая память включает также манипулирование и обработку информации одновременно с её хранением.

От кратковременной памяти к долговременной

Для перевода информации из кратковременной памяти в долговременную необходимо повторение (Rehearsal).

Тёплое напутствие от Mindy

Mindy говорит: «Вас беспокоит, что вы постоянно что-то забываете? Кратковременная память по своей природе ограничена. Главное — выработать привычку записывать, делать заметки и повторять важное. Не нужно помнить всё идеально. Наш разум устроен так, чтобы сосредотачиваться на действительно важных вещах.»

Как улучшить кратковременную память