Подкрепление (Reinforcement)
Reinforcement
Подкрепление — это когда после определённого поведения следует хороший результат, что заставляет человека повторять это поведение чаще.
Details
Подкрепление означает, что после определённого поведения наступает положительный результат, что увеличивает частоту этого поведения.
Существует два вида подкрепления — положительное подкрепление (добавление чего-то приятного) и отрицательное подкрепление (устранение чего-то неприятного). Оба вида способствуют увеличению частоты поведения.
Совет от Mindy: попробуйте применять подкрепление к самому себе. Когда вы достигаете цели, награждайте себя. Даже небольшая награда может стать мощной мотивацией.
💡 Пример из жизни
'Когда после учёбы съедаешь любимое лакомство, желание учиться возрастает' — это пример положительного подкрепления.
Этот материал предназначен для образовательных целей и не заменяет профессиональный медицинский диагноз.