Вернуться к глоссарию
Trauma & Stress

Расстройство пролонгированного горя

Prolonged Grief Disorder

Состояние, при котором после потери близкого человека чрезмерно сильная скорбь сохраняется настолько долго, что повседневная жизнь становится крайне затруднённой. Даже с течением времени человеку не удаётся справиться с болью утраты.

Details

Расстройство пролонгированного горя — это состояние, при котором после потери значимого человека аномально долго сохраняется интенсивная реакция горя, вызывающая серьёзные трудности в повседневной жизни.

Что такое расстройство пролонгированного горя?

Mindy поможет вам разобраться в этом. Когда мы теряем близкого человека, каждый испытывает глубокую скорбь. Большинство людей со временем постепенно возвращаются к обычной жизни, однако у некоторых даже спустя 6 месяцев — 1 года сохраняется состояние острого горя. Это и есть расстройство пролонгированного горя.

Основные признаки

  • Интенсивная тоска: тоска по ушедшему человеку носит подавляющий характер
  • Отрицание реальности: трудно принять факт того, что этого человека больше нет
  • Кризис идентичности: человек не понимает, кто он без ушедшего
  • Утрата смысла жизни: дальнейшая жизнь кажется бессмысленной
  • Снижение повседневного функционирования: серьёзные трудности с работой, отношениями и заботой о себе
  • Отличие от обычного горя

    При обычном горе интенсивность скорби со временем постепенно снижается и человек может вернуться к привычной жизни. Однако при расстройстве пролонгированного горя:

  • Интенсивность скорби не уменьшается или даже усиливается
  • Поглощённость ушедшим человеком мешает повседневной жизни
  • Участие в новых отношениях или занятиях становится крайне затруднённым
  • Пути к восстановлению

  • Обратитесь за помощью к специалисту по консультированию в области горя
  • Присоединитесь к группе поддержки людей, переживших потерю
  • Найдите здоровые способы хранить воспоминания об ушедшем человеке
  • Не торопите свой процесс горевания и относитесь к нему с уважением
  • Тёплые слова от Mindy

    Скорбь по любимому человеку — это свидетельство глубины вашей любви к нему. В том, что эта скорбь длится долго, нет ничего странного. Но если вы чувствуете, что застряли в этой скорби, взять чью-то руку и идти вместе — тоже выход.

    💡 Пример из жизни

    «Прошло больше года с момента потери супруга, но человек плачет каждый день, не может выйти из дома и не в состоянии убрать ни одну вещь покойного» — это пример расстройства пролонгированного горя.

    Ad

    Хотите поговорить подробнее о "Расстройство пролонгированного горя"?

    Мила готова исследовать эту тему вместе с вами и дать персональные советы

    Связанные психологические тесты

    Пройдите тесты по этой теме, чтобы лучше понять себя

    Этот материал предназначен для образовательных целей и не заменяет профессиональный медицинский диагноз.

    Расстройство пролонгированного горя (Prolonged Grief Disorder) | 마음스캔 심리학 용어사전