Оптимизм-предвзятость
Optimism Bias
Это когнитивное искажение, при котором мы верим, что плохие события с нами не произойдут, а хорошие будут случаться чаще. Это естественная склонность, присущая большинству людей.
Details
Что такое оптимизм-предвзятость?
Оптимизм-предвзятость — это когнитивная тенденция недооценивать вероятность негативных событий в своей жизни и переоценивать вероятность позитивных. Давайте разберёмся вместе с Mindy.
Универсальность оптимизм-предвзятости
По данным исследований, около 80% людей в той или иной мере подвержены оптимизм-предвзятости. Это крайне распространённое явление, не зависящее от культуры и возраста. Нейробиолог Тали Шарот (Tali Sharot) установила, что это искажение связано с активностью лобных долей мозга.
Положительные стороны оптимизм-предвзятости
Это искажение имеет эволюционные преимущества. Умеренный оптимизм в отношении будущего мотивирует, снижает стресс и позволяет принимать вызовы. Если бы мы точно осознавали все риски, мы, возможно, не решались бы ни на что.
Опасности оптимизм-предвзятости
Однако чрезмерная оптимизм-предвзятость может привести к недооценке рисков. Это может выражаться в откладывании медицинских обследований, пренебрежении финансовой подготовкой или игнорировании проблем в отношениях. Наиболее здоровой формой является реалистичный оптимизм — сохранение надежды при осознании реальных рисков.
Тёплый совет от Mindy
Иметь надежду — это прекрасно. В то же время важна смелость смотреть в лицо реальности. Секрет здорового разума — найти баланс между оптимизмом и реальностью. Mindy поможет вам найти этот баланс.
💡 Пример из жизни
Убеждённость большинства молодожёнов в том, что «мы не разведёмся» — это типичный пример оптимизм-предвзятости.
Этот материал предназначен для образовательных целей и не заменяет профессиональный медицинский диагноз.