Ночные кошмары
Nightmares
Яркие и неприятные сны, возникающие во время сна, которые часто переживаются после травмы.
Details
Ночные кошмары — распространённый симптом после травмы, который включён в диагностические критерии ПТСР.
Содержание травмы может напрямую повторяться, или же снова и снова появляются угрожающие и пугающие сны.
Это значительно ухудшает качество сна и может вызывать страх перед самим засыпанием.
Терапия репетиции образов (практика изменения содержания сна в бодрствующем состоянии) считается эффективным методом.
Если кошмары повторяются, консультация со специалистом, таким как Mindy, поможет улучшить сон и общее восстановление.
💡 Пример из жизни
Травматическое событие повторяется во сне или появляется в изменённой форме, заставляя человека просыпаться.
Этот материал предназначен для образовательных целей и не заменяет профессиональный медицинский диагноз.