Лимеренция

Что такое лимеренция?

Лимеренция (Limerence) — понятие, предложенное психологом Дороти Теннов (Dorothy Tennov) в 1979 году. Оно описывает состояние интенсивной и непроизвольной романтической привязанности к определённому человеку. Это не просто симпатия или любовь — это почти аддиктивное эмоциональное состояние.

Признаки лимеренции

Человек в состоянии лимеренции испытывает следующее:

Разница между лимеренцией и любовью

Лимеренция ощущается как любовь, но между ними есть важное различие:

Лимеренция обычно длится от 3 месяцев до 3 лет и нередко либо перерастает во взаимные отношения, либо со временем естественным образом угасает.

Понять лимеренцию вместе с Мила

Мила хочет донести до вас, что лимеренция — это не неправильное чувство, а интенсивный опыт, созданный системой вознаграждения нашего мозга. Однако если полностью поддаться этому чувству, повседневная жизнь может стать очень тяжёлой.

Если вы переживаете лимеренцию, попробуйте не осуждать это чувство, а наблюдать за ним. Простое осознание — «я сейчас одержим(а) этим человеком» — уже способно снизить интенсивность эмоций.