Эмоциональная дисрегуляция
Emotional Dysregulation
Эмоциональная дисрегуляция — это сложность управления интенсивностью, продолжительностью или выражением эмоций. Чувства приходят слишком сильными, длятся слишком долго или кажутся непропорциональными ситуации.
Details
Что такое эмоциональная дисрегуляция?
Эмоциональная дисрегуляция относится к сложности распознавания, управления и выражения эмоций адаптивным образом. Эмоциональные волны приходят слишком быстро и высоко, чтобы с ними справиться.
Как она проявляется
Развитие навыков
Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) очень эффективна.
Мила здесь, чтобы мягко практиковать эти навыки вместе с вами.
💡 Пример из жизни
Испытывать сокрушительный гнев или отчаяние, когда близкий друг не отвечает на сообщения, и не мочь успокоиться часами.
Related Terms
Этот материал предназначен для образовательных целей и не заменяет профессиональный медицинский диагноз.