созависимость
Codependency
Такой паттерн отношений, при котором забота о другом становится настолько чрезмерной, что свои потребности теряются.
Details
Созависимость — это паттерн отношений, при котором человек слишком сильно сосредотачивается на чувствах, проблемах или одобрении другого и при этом забывает о собственных потребностях, границах и даже чувстве себя. Это может проявляться как постоянное спасательство, чрезмерная забота, чувство вины при отказе или ощущение, что нужно отвечать за чужую жизнь. Такие паттерны можно менять, особенно через работу с границами и самоценностью.
💡 Пример из жизни
Человек снова и снова прикрывает разрушительное поведение партнёра, чувствует вину при попытке сказать “нет” и почти не замечает собственного истощения.
Этот материал предназначен для образовательных целей и не заменяет профессиональный медицинский диагноз.