Вернуться к глоссарию
Understanding the Mind
циркумплексная модель эмоций
Circumplex Model of Affect
Модель, которая описывает эмоции по двум осям: приятность и уровень активации.
Details
Циркумплексная модель эмоций предлагает понимать чувства через две основные характеристики: насколько они приятны или неприятны и насколько они активные или спокойные. Например, воодушевление — это приятное и высокоактивное состояние, а грусть — неприятное и малоподвижное. Такой подход помогает точнее замечать и называть свои эмоции.
💡 Пример из жизни
Человек понимает, что чувствует не просто “плохо”, а скорее подавленность с низким уровнем энергии.
Ad
Этот материал предназначен для образовательных целей и не заменяет профессиональный медицинский диагноз.