выгорание ухаживающего (Caregiver Burnout)

Details

Выгорание ухаживающего — это состояние физического, эмоционального и психического истощения, которое накапливается при длительном уходе за близким. Оно может проявляться постоянной усталостью, раздражительностью, бессонницей, слезливостью, чувством пустоты и виной даже за мысль о передышке. Часто человеку особенно трудно признать свою перегруженность именно потому, что он любит того, о ком заботится. Такое выгорание не говорит о недостатке любви. Чаще оно говорит о том, что человек слишком долго нёс слишком многое без достаточной поддержки.

💡 Пример из жизни

Человек несколько лет в одиночку ухаживает за матерью с деменцией, почти не спит, часто плачет и чувствует вину даже тогда, когда просто думает о помощи со стороны.

Хотите поговорить подробнее о "выгорание ухаживающего"?

Мила готова исследовать эту тему вместе с вами и дать персональные советы

Связанные психологические тесты

Пройдите тесты по этой теме, чтобы лучше понять себя