Вернуться к глоссарию
Understanding the Mind
Теория расширения и построения
Broaden-and-Build Theory
Идея о том, что положительные эмоции расширяют взгляд на мир и помогают строить внутренние ресурсы.
Подробное описание
Согласно этой теории, радость, благодарность, любовь и интерес помогают замечать больше возможностей и мыслить шире. Со временем это способствует развитию устойчивости, социальных связей и других важных психологических ресурсов.
💡 Пример из жизни
В день, когда человек чувствует спокойствие и благодарность, он может легче замечать красоту вокруг и быть более готовым пробовать новое.
Ad
Хотите поговорить подробнее о "Теория расширения и построения"?
Мила готова исследовать эту тему вместе с вами и дать персональные советы
Этот материал предназначен для образовательных целей и не заменяет профессиональный медицинский диагноз.