Suporte Social
Social Support
O suporte social é a ajuda emocional, prática e informacional recebida das pessoas ao nosso redor.
Details
O suporte social refere-se às diversas formas de ajuda recebidas de outras pessoas. Divide-se em suporte emocional (conforto, empatia), suporte informacional (conselhos, informações), suporte instrumental (ajuda material) e suporte avaliativo (feedback positivo).
O suporte social é um poderoso fator de proteção que amortece os efeitos negativos do estresse.
A solidão e o isolamento social podem representar uma grande ameaça à saúde psicológica e física.
Construir e manter relacionamentos de apoio, bem como pedir ajuda quando necessário, são atitudes fundamentais. Mindy está aqui para ajudá-lo a identificar e fortalecer as fontes de suporte na sua vida.
💡 Exemplo do dia a dia
Um amigo que te ouve quando você está passando por dificuldades, uma família que oferece ajuda e um mentor que dá conselhos – tudo isso são formas de suporte social.
Este conteúdo tem fins educacionais e não substitui um diagnóstico médico profissional.