Depressão Perinatal

O que é a Depressão Perinatal?

A Depressão Perinatal (Perinatal Depression) é uma depressão que pode surgir desde o período de gravidez até aproximadamente 1 ano após o parto. É mais conhecida pelo termo 'depressão pós-parto', mas na realidade pode começar já durante a gravidez, por isso utiliza-se o termo mais abrangente 'depressão perinatal'.

Como se manifesta?

Podem surgir tristeza e vazio persistentes, dificuldade em criar vínculo com o bebé, fadiga extrema e problemas de sono, alterações no apetite e dificuldade de concentração. Também podem aparecer sentimentos de culpa como 'parece que não consigo ser uma boa mãe (pai)', ansiedade em cuidar do bebé e, em casos graves, impulsos de automutilação.

Por que acontece?

A causa principal são as mudanças hormonais bruscas que ocorrem durante a gravidez e o parto. A isso somam-se a falta de sono, a pressão do novo papel parental, a falta de apoio social e o histórico de depressão anterior, que atuam de forma combinada. É importante lembrar que esta é uma condição médica que não tem absolutamente nenhuma relação com as qualidades de alguém como pai ou mãe.

As palavras da Mindy

Sentir tristeza num período que deveria ser alegre, ao receber uma nova vida, não é motivo de vergonha. A depressão perinatal é muito comum e certamente pode melhorar com a ajuda adequada. Você já é um pai ou mãe suficientemente bom. A Mindy está sempre a torcer por você.