Pesadelos
Nightmares
Sonhos vívidos e perturbadores que ocorrem durante o sono e que podem ser frequentemente experienciados após um trauma.
Details
Os pesadelos são um sintoma comum após um trauma e também fazem parte dos critérios de diagnóstico do PTSD.
O conteúdo traumático pode se repetir diretamente, ou sonhos ameaçadores e aterrorizantes podem aparecer repetidamente.
Eles prejudicam significativamente a qualidade do sono e podem causar medo do próprio ato de adormecer.
A Terapia de Ensaio de Imagens (Image Rehearsal Therapy), que consiste em praticar a alteração do conteúdo dos sonhos enquanto acordado, é um método eficaz de tratamento.
Se os pesadelos se repetirem, conversar com Mindy pode ajudar a melhorar o sono e a recuperação geral.
💡 Exemplo do dia a dia
O evento traumático se repete no sonho ou aparece de forma modificada, fazendo com que a pessoa acorde no meio da noite.
Este conteúdo tem fins educacionais e não substitui um diagnóstico médico profissional.