Reforço Intermitente

O reforço intermitente é um princípio psicológico em que o comportamento se torna ainda mais intenso quando as recompensas são dadas de forma irregular.

O que é o Reforço Intermitente?

Vamos explorar isso juntos. O reforço intermitente é um princípio descoberto nas pesquisas do psicólogo comportamental B.F. Skinner. Ele mostrou que dar recompensas de forma imprevisível e ocasional mantém o comportamento de maneira muito mais intensa do que recompensar sempre. Na psicologia sombria, esse princípio é abordado pelo seu uso abusivo como forma de manipulação dentro dos relacionamentos.

O Reforço Intermitente nos Relacionamentos

Por que isso é tão eficaz?

Recompensas incertas ativam intensamente o circuito de recompensa do cérebro. Como alguém preso a uma máquina caça-níqueis, a expectativa de "será que desta vez vem uma boa reação?" estimula a liberação de dopamina. Por isso, é muito mais difícil sair de um relacionamento que alterna entre momentos bons e ruins do que de um que é consistentemente ruim.

Uma palavra carinhosa da Mindy

Se a atenção de alguém vai e vem e você sente que seu coração está numa montanha-russa, observe com calma os padrões desse relacionamento. O amor verdadeiro não cria ansiedade. Um relacionamento que demonstra calor e respeito de forma consistente é o tipo de relacionamento que você merece.