Endorfina
Endorphin
As endorfinas são analgésicos naturais produzidos no cérebro que ajudam a reduzir a dor e proporcionam uma sensação de prazer.
Details
O termo 'endorfina' significa 'morfina produzida dentro do corpo', sendo uma substância analgésica produzida naturalmente pelo cérebro.
As endorfinas são liberadas por meio de exercícios, risadas e atividades prazerosas, ajudando a reduzir a dor e a aumentar a sensação de felicidade.
Em situações de estresse, as endorfinas também são liberadas para ajudar o corpo a suportar a dor.
O exercício físico regular é o método mais eficaz para estimular a liberação de endorfinas.
Caminhar na natureza, ouvir música e ter interações sociais também contribuem para a liberação de endorfinas. Converse com a Mindy para descobrir qual método funciona melhor para você.
💡 Exemplo do dia a dia
O 'runner's high', aquela sensação refrescante e eufórica após o exercício, ocorre diretamente por causa das endorfinas. Ao rir, as endorfinas também são liberadas.
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Este conteúdo tem fins educacionais e não substitui um diagnóstico médico profissional.