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Understanding the Mind
Relógio biológico
Biological Clock
O sistema interno do corpo para sono, energia e fome.
Details
O relógio biológico é o sistema natural que organiza os ritmos do corpo. Ele influencia sono, alerta, fome e energia, então quando se desregula, o humor e o corpo também podem sair do eixo.
💡 Exemplo do dia a dia
Depois de um voo com fuso horário, alguém pode estar totalmente desperto às duas da manhã porque o relógio biológico ainda não se ajustou.
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Este conteúdo tem fins educacionais e não substitui um diagnóstico médico profissional.