앨버트 반두라

앨버트 반두라 (Albert Bandura, 1925–2021)

캐나다 출신의 미국 심리학자로, 사회학습 이론(Social Learning Theory)과 자기효능감(Self-Efficacy) 개념의 창시자예요. 20세기 가장 영향력 있는 심리학자 중 한 명으로 꼽혀요.

반두라의 유명한 보보인형 실험(Bobo Doll Experiment, 1961)은 심리학 역사에 중요한 전환점이었어요. 아이들이 성인의 공격적 행동을 관찰만으로도 학습하고 모방한다는 것을 보여주었죠. 이는 직접 경험과 강화 없이도 학습이 가능하다는 것을 증명하며 행동주의의 한계를 넘어섰어요.

이후 그는 자기효능감(Self-Efficacy)이라는 개념을 제안했는데, 이는 특정 과제를 성공적으로 수행할 수 있다는 자신의 능력에 대한 믿음이에요. 자기효능감이 높은 사람은 도전적인 목표를 설정하고, 어려움에 직면해도 더 오래 노력하며, 스트레스를 덜 느끼죠. 반두라는 자기효능감의 네 가지 원천으로 성공 경험, 대리 경험, 언어적 설득, 정서적 각성을 제시했답니다.