Terapi dan pemulihan

Penjelasan Nilai

Values Clarification

Penjelasan nilai ialah proses meneroka dan mengenal pasti apa yang benar-benar penting bagi anda dalam hidup — kompas peribadi untuk membuat keputusan dan mencari makna.

Details

Apakah Penjelasan Nilai?

Ia adalah komponen teras Terapi Penerimaan dan Komitmen (ACT). Ia melibatkan penerokaan tentang apa yang benar-benar anda ambil berat dalam hidup — bukan peraturan yang dikenakan dari luar, tetapi kualiti dan hala tuju peribadi yang memberi makna kepada hidup anda.

Nilai vs. Matlamat

Nilai: Hala tuju (seperti kompas), tidak berkesudahan

Matlamat: Destinasi, boleh dicapai

Jiwa di sini untuk meneroka soalan-soalan ini bersama anda.

💡 Contoh Kehidupan Nyata

Menyedari bahawa 'kreativiti dan pertumbuhan' adalah nilai teras membantu memahami mengapa kerja bergaji tinggi tetapi tidak mencabar terasa kosong.

Related Terms

수용전념치료(ACT)

의미 만들기

심리적 유연성

Ingin berbicara lebih tentang "Penjelasan Nilai"?

Jiwa bersedia meneroka topik ini bersama anda dan memberikan nasihat yang sesuai

Ujian psikologi berkaitan

Terokai ujian berkaitan topik ini untuk memahami diri anda lebih mendalam

Kandungan ini adalah untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis perubatan profesional.

Penjelasan Nilai (Values Clarification) | 마음스캔 심리학 용어사전