Tindak Balas Trauma
Trauma Response
Tindak balas trauma merujuk kepada pelbagai reaksi psikologi dan fizikal yang muncul selepas seseorang mengalami peristiwa traumatik.
Details
Tindak balas trauma adalah reaksi normal terhadap pengalaman yang sangat membebankan, dan boleh muncul dalam empat bentuk: melawan (fight), melarikan diri (flight), membeku (freeze), dan menyesuaikan diri (fawn).
Pelbagai gejala boleh muncul, seperti hiper-kewaspadaan, kilas balik (flashback), mimpi ngeri, pengelakan, kebas emosi, dan kesukaran menumpukan perhatian.
Reaksi-reaksi ini adalah mekanisme survival yang normal.
Jika gejala berterusan dalam jangka masa panjang, bantuan profesional diperlukan.
Tindak balas trauma bukan tanda kelemahan, tetapi bukti ketahanan hidup – Mindy sedia membantu kamu jika kamu memerlukan sokongan.
💡 Contoh Kehidupan Nyata
Selepas mengalami trauma, mudah terkejut, mengalami mimpi ngeri, berasa kebas secara emosi, atau mengelak tempat-tempat tertentu semuanya adalah contoh tindak balas trauma.
Kandungan ini adalah untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis perubatan profesional.