Penentuan Kendiri
Self-Determination
Perasaan bahawa kita boleh memilih dan membuat keputusan sendiri dalam kehidupan kita. Autonomi, kecekapan, dan hubungan sosial adalah tiga elemen utamanya.
Details
Teori penentuan kendiri telah dicadangkan oleh Deci dan Ryan, yang menjelaskan tiga keperluan psikologi asas manusia.
Autonomi (memilih sendiri), kecekapan (perasaan mampu melakukan sesuatu dengan baik), dan hubungan (rasa kekitaan) — apabila ketiga-tiga keperluan ini dipenuhi, motivasi intrinsik meningkat dan kesihatan psikologi bertambah baik.
Cuba cari cara untuk memenuhi ketiga-tiga keperluan ini dalam hidupmu. Walaupun membuat keputusan kecil sendiri adalah permulaan penentuan kendiri — Mindy sedia membantu kamu menerokainya.
💡 Contoh Kehidupan Nyata
'Belajar kerana minat sendiri dan belajar kerana disuruh mempunyai motivasi yang sama sekali berbeza.' — Itulah perbezaan yang ditunjukkan oleh penentuan kendiri.
Kandungan ini adalah untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis perubatan profesional.