Disforia Sensitif Penolakan (RSD)
Rejection Sensitive Dysphoria (RSD)
Disforia sensitif penolakan (RSD) ialah kesakitan emosi yang sengit dan mengatasi yang dicetuskan oleh penolakan nyata atau yang dirasakan, kritikan, atau kegagalan — amat biasa pada orang dengan ADHD.
Details
Apakah Disforia Sensitif Penolakan?
RSD ialah kepekaan emosi yang melampau terhadap penolakan, yang diterangkan oleh Dr. Edward Hallowell dan Dr. William Dodson. Ia melibatkan kesakitan emosi yang tiba-tiba dan sengit yang boleh terasa membebankan secara fizikal.
Hidup dengan RSD
Bertanya kepada diri sendiri: "Adakah penolakan benar-benar berlaku atau saya hanya takut ia berlaku?" mewujudkan ruang antara pencetus dan tindak balas.
Jiwa di sini untuk menyokong anda dalam momen-momen sengit ini.
💡 Contoh Kehidupan Nyata
Merasai kesakitan emosi yang melampau apabila mesej rakan menunjukkan 'dibaca' tetapi tiada balasan, disertai keyakinan mutlak bahawa diri sendiri tidak disukai.
Kandungan ini adalah untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis perubatan profesional.