Fikiran obsesif
Obsession
Ini adalah fikiran yang membimbangkan dan menyeksakan yang terus-menerus muncul walaupun kita tidak mahu.
Details
Fikiran obsesif adalah fikiran, dorongan, atau gambaran yang berulang, tidak diingini, dan bersifat intrusif.
Fikiran-fikiran ini terus muncul walaupun tidak diingini, dan menyebabkan kebimbangan serta penderitaan yang besar. Kadang-kadang seseorang bimbang, 'Adakah saya orang yang jahat kerana mempunyai fikiran seperti ini?' Namun, mempunyai fikiran obsesif tidak bermakna kamu adalah orang yang jahat.
Semakin kamu cuba mengawal fikiran obsesif, semakin kuat fikiran itu menjadi. Berlatih untuk menyedarinya tanpa bertindak balas adalah perkara yang penting. Mindy sedia membantu kamu berlatih perkara ini.
💡 Contoh Kehidupan Nyata
'Fikiran tentang akan dijangkiti kuman yang terus-menerus muncul dalam kepala' — itu adalah contoh fikiran obsesif.
Kandungan ini adalah untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis perubatan profesional.