Lesu / Letargi
Lethargy
Ini adalah perasaan tidak bermotivasi dan tenaga yang benar-benar terkuras. Walaupun tahu apa yang perlu dilakukan, badan tidak mahu bergerak.
Details
Letargi ialah keadaan di mana seseorang tidak mempunyai tenaga dan motivasi yang merosot sehingga sukar untuk melakukan aktiviti harian.
Ini juga merupakan salah satu gejala utama kemurungan. Apabila berasa lesu, jangan menyalahkan diri sendiri dengan berkata 'Aku pemalas.' Ini bukan soal kehendak, tetapi soal tenaga.
Cuba mulakan dengan perkara kecil. Basuh muka, berjalan 5 minit — tindakan yang sangat kecil pun boleh menjana tenaga untukmu. — Mindy
💡 Contoh Kehidupan Nyata
'Ada kerja yang perlu diselesaikan, tapi bangun dari katil terasa sangat susah' — itulah letargi.
Kandungan ini adalah untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis perubatan profesional.