Pengidealan dan Penyahnilaian
Idealization and Devaluation
Ini adalah corak meletakkan seseorang sebagai sempurna, lalu apabila kecewa, terus menganggapnya sebagai yang paling teruk.
Details
Pengidealan dan penyahnilaian adalah corak di mana penilaian terhadap orang lain berayun antara dua kutub yang melampau.
Pada mulanya, seseorang diidealkan secara sempurna, tetapi kekecewaan sekecil mana pun boleh mencetuskan penyahnilaian yang melampau. Corak ini berkait rapat dengan mekanisme pertahanan yang dikenali sebagai 'pemisahan' (splitting).
Menyedari corak ini adalah langkah pertama yang penting. Cuba ingatkan diri sendiri: 'Orang ini tidak sempurna, tapi juga bukan yang paling teruk – dia adalah orang biasa yang mempunyai kelebihan dan kelemahan.' — Mindy
💡 Contoh Kehidupan Nyata
'Menyebut rakan baru sebagai "orang terbaik", kemudian tiba-tiba berasa dia adalah "yang paling teruk"'
Kandungan ini adalah untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis perubatan profesional.