terapi pemprosesan kognitif (CPT)
Cognitive Processing Therapy
Terapi trauma yang membantu menilai semula kepercayaan menyakitkan yang terbentuk selepas kejadian traumatik.
Penerangan Terperinci
Terapi pemprosesan kognitif, atau CPT, ialah terapi yang sering digunakan untuk trauma dan PTSD. Pendekatan ini membantu seseorang mengenal pasti kepercayaan yang terbentuk selepas kejadian traumatik, seperti “Ini salah aku”, “Dunia tidak selamat”, atau “Aku tidak boleh percaya sesiapa lagi”. Tujuannya bukan untuk memaksa seseorang melupakan apa yang berlaku, tetapi untuk memahami bagaimana kepercayaan itu masih mempengaruhi hidup sekarang dan menilainya semula dengan lebih adil. Dari masa ke masa, rasa bersalah, malu, dan takut boleh berkurang.
💡 Contoh Kehidupan Nyata
Seseorang yang terus berfikir “Aku patut dapat menghalangnya” selepas trauma boleh memproses kepercayaan itu melalui CPT.
Istilah Berkaitan
Ingin berbicara lebih tentang "terapi pemprosesan kognitif (CPT)"?
Jiwa bersedia meneroka topik ini bersama anda dan memberikan nasihat yang sesuai
Kandungan ini adalah untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis perubatan profesional.