Perhatian (Attention) | 마음스캔 심리학 용어사전

Penerangan Terperinci

Apakah Perhatian?

Perhatian (Attention) ialah proses kognitif di mana fikiran memilih dan memberi tumpuan kepada maklumat tertentu daripada aliran data deria yang besar yang kita terima setiap saat. Kerana otak tidak boleh memproses semuanya secara serentak, perhatian bertindak sebagai penapis yang mengutamakan perkara yang paling relevan.

Jenis-Jenis Perhatian

Psikologi membezakan beberapa bentuk perhatian:

Perhatian Selektif (Selective Attention): Memberi tumpuan kepada satu rangsangan sambil mengabaikan yang lain — seperti mengikuti suara rakan di tempat yang bising.

Perhatian Terbahagi (Divided Attention): Memproses beberapa tugas serentak, misalnya mendengar muzik sambil memandu.

Perhatian Berterusan (Sustained Attention): Mengekalkan tumpuan pada satu tugas dalam tempoh lama, diperlukan semasa belajar.

Perhatian Bergilir (Alternating Attention): Mengalih fokus secara fleksibel antara tugas yang berbeza.

Perhatian dalam Kehidupan Harian

Perhatian adalah asas kepada hampir semua fungsi kognitif — pembelajaran, ingatan dan penyelesaian masalah bergantung kepadanya. Pemberitahuan telefon dan media sosial sentiasa bersaing untuk mendapatkan sumber perhatian kita.

Kata-kata Jiwa

Perhatianmu adalah salah satu sumber mental yang paling berharga. Amalan mindfulness — membawa kesedaran penuh ke momen semasa — adalah cara yang berkesan untuk mengukuhkannya. Menyedari ke mana fikiran melayang adalah langkah pertama menuju kawalan perhatian yang lebih baik.

💡 Contoh Kehidupan Nyata

Walaupun berjalan di jalan yang sibuk, kamu akan terus berpaling apabila mendengar namamu dipanggil — itulah perhatian selektif yang sedang berperanan.

Istilah Berkaitan

선택적 주의

마음챙김

Ingin berbicara lebih tentang "Perhatian"?

Jiwa bersedia meneroka topik ini bersama anda dan memberikan nasihat yang sesuai

Ujian psikologi berkaitan

Terokai ujian berkaitan topik ini untuk memahami diri anda lebih mendalam