상세 설명
자기효능감은 반두라가 제안한 개념으로, 특정 과제를 성공적으로 수행할 수 있다는 자신에 대한 믿음이에요.
자아존중감이 "나는 가치 있는 사람이야"라면, 자기효능감은 "나는 이것을 해낼 수 있어"예요. 과거의 성공 경험이 자기효능감을 높여줘요.
작은 성공부터 쌓아가면 자기효능감이 점점 커져요. "일단 해보자!"라는 마음이 중요하답니다.
💡 실생활 예시
"어려운 과제를 받았을 때 '해볼 수 있어'라고 느끼는 것" — 높은 자기효능감이에요.
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이 콘텐츠는 교육 목적으로 제공되며, 전문 의료 진단을 대체하지 않습니다.