用語辞典に戻る
治療と回復
ワーキングスルー（徹底操作）
Working Through
ワーキングスルーとは、心理療法において同じ問題をさまざまな角度から繰り返し探索・理解しながら、段階的に深い変化を生み出していく過程です。一度の気づきだけでは不十分で、継続的な取り組みが必要であることを意味します。
詳細説明
ワーキングスルーとは？
ワーキングスルーはもともと精神分析に由来する概念で、治療の過程において核心的な葛藤や問題を繰り返し探索し、さまざまな文脈で理解しながら段階的に変化を生み出していく過程を指します。
なぜ繰り返しが必要なのか？
こころはこう説明したいと思います。心の深いパターンは、一度の気づきでは変わりません。長い時間をかけて形成してきた思考のあり方、感情の反応、関係のパターンはいくつもの層で成り立っているため、一つの層を理解しても、すべてが解決されるわけではありません。
ワーキングスルーのプロセス
こころからのメッセージ
こころは、療法が時に遅く感じられることがあると知っています。同じ話をまたしているように感じたり、変化が見えないように思えたりする瞬間もあるでしょう。でも、その繰り返し自体が癒しのプロセスなのです。玉ねぎの皮を一枚ずつ剥くように、毎回少しずつ深いところへたどり着いています。あきらめずに最後まで取り組む勇気こそが、真の変化を生み出すのです。
💡 日常の例
カウンセリングで「拒絶への恐れ」というテーマを、職場・恋愛・家族関係などさまざまな文脈で繰り返し探索しながら、その恐れの根っこを少しずつ理解していくことが、ワーキングスルーのプロセスです。
Ad
このコンテンツは教育目的であり、専門的な医療診断の代わりにはなりません。