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人間関係とコミュニケーション

三角関係(トライアンギュレーション)

Triangulation

三角関係とは、二者間の葛藤に第三者を引き込むことで緊張を和らげようとする関係パターンです。

詳細説明

三角関係は、マレー・ボーウェンが提唱した家族療法の概念で、二者間の不安や葛藤を解消するために第三者を関係に引き込むことを指します。

親子間の三角化や、夫婦間への第三者の介入などが代表的な例です。子どもが親の葛藤における仲裁者やメッセンジャーの役割を担わされると、子どもに大きな負担がかかります。

三角関係は根本的な問題解決を妨げ、関係をより複雑にしてしまいます。二者間の問題は、当事者同士が直接向き合って取り組むことが健全な方法です。

もし三角関係の中に巻き込まれていると感じたら、こころがその役割から抜け出し、より健全な境界線を築く方法を一緒に考えます。

💡 日常の例

夫婦間に葛藤があるとき、子どもを間に立たせて一方の味方につけたり、子どもを通じて相手にメッセージを伝えさせたりすることです。

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