用語辞典に戻る
心の成長
ストレングスベースドアプローチ
Strengths-Based Approach
ストレングスベースドアプローチとは、足りない部分を直そうとするのではなく、すでに持っている強みを見つけて伸ばしていく考え方です。自分の輝いている部分に温かいまなざしを向けるアプローチです。
詳細説明
ストレングスベースドアプローチとは？
ストレングスベースドアプローチ（Strengths-Based Approach）は、問題や弱点に焦点を当てるのではなく、個人がすでに持っている強み・資源・能力を発見し活用することで、成長と変化を引き出すアプローチです。
従来のアプローチとの違い
従来の心理学は主に「何が問題なのか」に焦点を当ててきました。一方、ストレングスベースドアプローチは「何がうまく機能しているか」に注目します：
強みの種類
こころが強みの種類をわかりやすく説明します：
ストレングスベースドアプローチの効果
研究によると、自分の強みを認識し活用している人は：
自分の強みを見つける方法
こころからひとこと
すべての人は固有の強みを持っています。ただ、まだ見つかっていないだけです。こころが皆さんの輝く強みを一緒に探すお手伝いをします。
💡 日常の例
就職面接で自分の短所を心配するのではなく、「私は人とコミュニケーションをとる能力に優れている」と強みに集中して自信を持つことが、ストレングスベースドアプローチの例です。
Ad
このコンテンツは教育目的であり、専門的な医療診断の代わりにはなりません。