スティグマ（烙印）

スティグマとは、特定の特性（精神疾患、障害、病気など）を持つ人に対して、社会がネガティブなレッテルを貼る現象です。

スティグマは当事者に羞恥心、孤立感、自尊心の低下をもたらし、治療の遅れにつながることがあります。精神的健康に関するスティグマは特に深刻な問題であり、多くの人が助けを求めることができなくなってしまいます。

また、自己スティグマ（自分自身をネガティブに見ること）も回復の妨げになることがあります。

精神的健康の問題は誰にでも起こりうるものであり、助けを求めることは勇気ある行動だという認識が大切です。こころと一緒に、その一歩を踏み出してみましょう。