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治療と回復
ソーシャルスキルトレーニング
Social Skills Training
ソーシャルスキルトレーニングとは、他者と円滑にコミュニケーションをとり、関係を築くために必要なスキルを体系的に学び、練習するプログラムです。対人関係における自信を高めることができます。
詳細説明
ソーシャルスキルトレーニングとは？
ソーシャルスキルトレーニング（SST）は、対人関係において必要なコミュニケーション能力と社会的行動を体系的に学び、練習する治療的介入です。社会的なやり取りに困難を感じているさまざまな方々に役立ちます。
どんなスキルを学ぶの？
ソーシャルスキルトレーニングで扱う主な領域は以下のとおりです：
トレーニングの進め方
ソーシャルスキルトレーニングは通常、以下のステップで進みます：
誰に役立つの？
社交不安障害、自閉スペクトラム症、統合失調症、ADHD、知的障害など、さまざまな状況で活用されています。しかし、特定の診断がなくても、対人関係に難しさを感じている方であれば助けになります。
こころは、社会的スキルは生まれつき備わっているものではなく、学んで練習できるものだということをぜひ覚えておいてほしいと思います。最初はぎこちなくても、繰り返すうちに自然になっていきますよ。
💡 日常の例
社交不安が強い学生が、カウンセリングプログラムの中で友達に先に挨拶する、一緒にランチを食べようと誘うなどの場面をロールプレイで練習すること、これがソーシャルスキルトレーニングです。
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このコンテンツは教育目的であり、専門的な医療診断の代わりにはなりません。