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人間関係とコミュニケーション
社会的促進
Social Facilitation
他の人が見ている場面では、慣れた簡単な課題はより上手くこなせますが、難しい課題はかえってパフォーマンスが下がる現象です。
詳細説明
社会的促進とは、他者の存在が個人のパフォーマンスに影響を与える現象です。
よく知っている簡単な課題を行うとき、観客がいるとより良い結果が出やすくなります。しかし、新しい課題や難しい課題に取り組む場合は、逆にパフォーマンスが低下することがあります。
これは、他者の存在によって覚醒水準が高まり、支配的反応（最もよく練習された自動的な行動）が強化されるためです。
プレゼンや面接で緊張するのもこれと関係しています。こころは、十分な練習を重ねて課題を慣れ親しんだものにすることが、この現象をうまく活かす助けになると伝えています。
💡 日常の例
一人で走るときよりも、人前で走るときの方が速く走れると感じたことがあれば、それが社会的促進の体験です。
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このコンテンツは教育目的であり、専門的な医療診断の代わりにはなりません。