詳細説明
性的トラウマとは、性暴力、性的虐待、セクシャルハラスメントなど性的侵害を経験した後、心に深い傷が残ることを言います。
性的トラウマとは何ですか？
こころが一緒に見ていきましょう。性的トラウマとは、同意なく行われた性的行為や性的侵害の経験が、心と体に深い痕跡を残すことです。この経験は、自分自身への認識、他者への信頼、そして安心感に大きな影響を与えることがあります。
主な症状
回復のプロセス
性的トラウマからの回復には時間がかかりますが、段階的に進んでいくことができます：
こころからの温かいひとこと
あなたに起きたことは、決してあなたのせいではありません。性的トラウマを経験した後に感じるすべての感情は、自然な反応です。回復のペースは人それぞれ違い、どんなペースでも大丈夫です。一人で抱え込まなくていいんです。こころはいつもあなたのそばにいます。
💡 日常の例
過去に性暴力を経験した後、特定のにおいや音に突然あの時の恐怖がよみがえり、体が凍りついてしまうこと。
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このコンテンツは教育目的であり、専門的な医療診断の代わりにはなりません。