センサリモーター心理療法

センサリモーター心理療法とは？

センサリモーター心理療法（Sensorimotor Psychotherapy）は、身体の感覚・姿勢・動きを治療の中心的なツールとして活用する心理療法のアプローチです。パット・オグデン（Pat Ogden）博士によって開発され、特にトラウマ治療に効果的です。

なぜ身体に注目するのか？

トラウマを経験すると、その記憶は身体に蓄積されます。うまく説明できないのに、特定の状況で身体が固まったり、心臓がどきどきしたり、息が詰まるような感覚を覚えたことはありませんか？これがまさに、身体に残るトラウマの痕跡です。

センサリモーター心理療法は、こうした身体的な反応に直接アプローチして癒しをサポートします。

治療の3つの段階

この療法は通常、3つの段階で進みます：

セッション中に起こること

セッション中、セラピストはクライアントの姿勢・呼吸・筋肉の緊張・微細な動きを丁寧に観察します。そして、クライアントが自分の身体感覚に気づけるよう、やさしく導いていきます。

こころは、このアプローチがとても特別だと感じています。なぜなら、言葉にできない苦しみも癒せる道を開いてくれるからです。

どんな方に役立つのか？

センサリモーター心理療法は、トラウマ・解離・愛着の問題・慢性的な痛み・感情調節の困難を抱える方々に特に有効です。身体と心がひとつにつながっているという事実を、療法の場で直接体験することができます。