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人間関係とコミュニケーション
修復の試み
Repair Attempt
葛藤の最中に、関係を再びつなぎ直そうとする大小さまざまな試みのことです。ジョン・ゴットマン博士が強調した、健全な関係の核心的な要素です。
詳細説明
修復の試みとは、葛藤や緊張した状況において、否定的なやり取りを止め、関係を再びポジティブな方向へ戻そうとするあらゆる努力のことを指します。
修復の試みとは何ですか？
関係研究の第一人者であるジョン・ゴットマン（John Gottman）博士は、幸せなカップルと不幸なカップルの違いは、葛藤があるかどうかではなく、修復の試みが成功するかどうかにあると発見しました。こころは、この小さな試みこそが関係を守る最も大切な力だと考えています。
修復の試みの例
修復の試みが重要な理由
修復の試みを成功させるには
こころが、修復の試みがうまく機能するための条件をお伝えします。
完璧な関係はありませんが、お互いに再び歩み寄ろうとする気持ちがある関係は、十分に美しいものです。
💡 日常の例
激しい口論の最中に、一方が「ちょっと待って、私はすごく怒っている。10分だけ休んでからまた話し合おう」と提案することです。
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このコンテンツは教育目的であり、専門的な医療診断の代わりにはなりません。